Resultados de la búsqueda

Veure esdeveniment per la inauguració del Jardí del Casc Antic https://www.entrebicis.org/events-1/inauguracio-del-jardi-del-casc-antic-vilanova-i-la-geltru Hi ha racons de ciutat on la terra encara recorda el seu bategar. Entre pedres velles i murs que han vist passar generacions, una llavor desperta. És el Jardí de Renaturalització Educativa Urbana , un espai on la natura torna a respirar entre els carrers del Casc Antic de Vilanova i la Geltrú . Aquest jardí no és només un tros de verd: és una escola viva, una plaça tranquil·la, un petit univers on la terra ensenya a escoltar. Aquí s’aprèn amb les mans, amb el vent, amb la paciència del temps. Les plantes ens parlen de cicles, de cura i de comunitat. Els ocells, de retorns i migracions. I nosaltres, com a veïnat, podem tornar a ser part d’aquest diàleg silenciós però ple de vida. Voluntari regant la jardinera de la Rambla dels Josepets | @amicsentrebicis 🌾 Un espai per créixer plegats El jardí acull tallers, trobades i moments per compartir. Hi conflueixen l’educació, la mobilitat sostenible i el somni d’una ciutat més verda, més amable i més humana. És també el lloc on l’ EntreBicis  arrela la seva mirada regenerativa: pedalar, plantar, cuidar… tres gestos senzills que poden transformar el nostre entorn. Aquí, cada persona troba el seu lloc. Hi ha qui rega, qui observa els insectes, qui repara bicicletes, qui pinta un banc o simplement s’asseu a respirar. Tot suma. Cada gest és una tasca  —una petita acció de voluntariat que deixa empremta i fa créixer aquest espai compartit. 🌻 Tasques per a qui vulgui implicar-s’hi Si vols formar part del jardí, pots escollir una de les nostres tasques , petites tasques obertes a totes les edats, que transformen el dia a dia: 🌼 Regar i cuidar les plantes joves que s’obren pas entre les pedres. 🌿 Plantar espècies autòctones i aromàtiques que tornen l’aroma del camp a la ciutat. 🪱 Regenerar el sòl, alimentar-lo amb compost i amor. 🚲 Donar un cop de mà al taller de bicicletes que batega entorn al l'espai. 🎨 Embellir racons amb art natural i materials reutilitzats. 📚 Acompanyar tallers educatius i visites d’escoles. 🐦 Fer seguiment dels ocells, les papallones i els pol·linitzadors que ens visiten. 📸 Retratar l’evolució del jardí amb la teva mirada. 🗣️ Explicar el projecte al veïnat, als amics, als comerços propers. 🌾 Mantenir-ho net i polit com un espai de descans pels sentits. 🌍 Un jardí per renéixer Aquest jardí és una invitació a retrobar-nos amb el cicle natural que la ciutat sovint amaga sota l’asfalt. És una llavor de futur que necessita mans, cors i bicicletes. Una manera de recordar que la regeneració comença aquí, en el petit gest de cuidar un tros de terra, unes flors, una idea compartida. Vine, respira, seu, pedala, planta. La natura t’espera dins la ciutat. El Jardí de Renaturalització Educativa Urbana  és també teu. 🌾 👉 Més informació i inscripcions al voluntariat sigui puntual o d'inclusió a tot el projecte pel futur desenvolupament després de l'actual implementació a clubsuportmutu@gmail.com Un projecte de l'Associació APROP GARRAF: Amb el suport:

Inclou el teu espai a la xarxa: enllaç al qüestionari . Patis - Jardins - Terrasses - Horts - Balcons ​Seguint l'exemple inspirador de la ciutat de Reus, l'associació Aprop Garraf, a través del Centre d'Experimentació Regenerativa Urbana , es complau a anunciar la creació de la Xarxa de Patis, Balcons, Jardins i Horts de Vilanova i la Geltrú. Aquesta iniciativa té com a objectiu promoure la biodiversitat urbana i millorar la qualitat de vida mitjançant la renaturalització dels espais particulars com patis, balcons, terrasses, horts i jardins.​ La Xarxa de Patis i Balcons de Reus ha demostrat com la implicació ciutadana pot transformar la fesomia de la ciutat, creant un mosaic de verds i colors que evoluciona al llarg de l'any, alhora que contribueix a preservar la biodiversitat local.  A Vilanova i la Geltrú, volem seguir aquest camí, fomentant la creació d'espais verds privats que no només embelliran la nostra ciutat, sinó que també oferiran refugis per a la fauna urbana i milloraran la qualitat de l'aire. Per aconseguir-ho, organitzarem tallers de jardineria i cultiu domèstic, compartirem recursos sobre gestió sostenible de l'aigua i impulsarem accions en favor de la biodiversitat, com la creació de jardins d'ocells. Si vols formar part d'aquesta iniciativa i contribuir a la renaturalització de Vilanova i la Geltrú, t'animem a unir-te a la nostra xarxa. Per inscriure't, si us plau, omple el següent Formulari. Junts podem transformar els nostres espais privats en petits oasis de natura que beneficiïn tota la comunitat.  Uneix-te a la Xarxa de Patis, Balcons, Jardins i Horts de Vilanova i la Geltrú i sigues part del canvi cap a una ciutat més verda i sostenible.

INFORME INTERPRETATIU ENQUESTA ALS VEÏNS DEL BARRI DEL CASC ANTIC A l'entorn de LA JARDINERA DE LA RAMBLA DEL JOSEPETS (Más abajo en español) Projecte: Jardí de Renaturalització Educativa Urbana Entitat responsable: Associació APROP GARRAF Amb el suport de: Fundació Pinnae i Ajuntament de Vilanova i la Geltrú. Data Realització: 25 d’octubre de 2025 (durant el matí) Mostra: 17 veïns i veïnes participants de l'esdeveniment CANVI D'ARMARI - REUTILITZACIÓ DE ROBA, realitzat per la Xarxa comunitària de Veïns i Veïnes del Nucli Antic “Volem Fer Barri”. Perfil dels entrevistats: Els enquestats són principalment veïns adults residents de l'entorn directe del *Jardí, alguns amb fills petits. Es detecta un alt grau de consciència ambiental i sentit comunitari, encara que amb disponibilitat limitada de temps. Les famílies destaquen la necessitat d'infraestructures de joc, descans i vegetació, mostrant una orientació cap a l'ús familiar i social de l'espai. ■ 1. Opinió general sobre la jardinera dels *Josepets M'agrada molt: 8 (47%) Està bé, però es pot millorar: 4 (24%) No em convenç: 1 (6%) No l'he vist encara: 4 (24%) Interpretació: El projecte obté una valoració global molt positiva: el 71% dels enquestats considera que la jardinera està bé o molt bé. Només una persona expressa disconformitat, i un 24% encara no l'ha vist, la qual cosa suggereix que és necessari millorar la senyalització o la comunicació visual de l'espai. En general, la jardinera es percep com un element que embelleix el barri i millora l'entorn comú. ■ 2. Interès a participar en el projecte Sí, de manera puntual: 8 (47%) Sí, de manera regular: 0 (0%) No, però m'agrada el que feu: 8 (47%) No m'interessa: 1 (6%) Interpretació: Gairebé la totalitat dels veïns (94%) dona suport al projecte i valora la seva existència, encara que només la meitat estaria disposada a col·laborar puntualment. Això reflecteix una comunitat favorable però amb disponibilitat limitada, típica en entorns urbans on la implicació sostinguda requereix més dinamització. El projecte té un potencial elevat per a augmentar la participació mitjançant activitats visibles, de convivència i de curta durada. ■ 3. Formes de participació preferides Regar o cuidar les plantes: 4 Participar en tallers o activitats: 3 Donar plantes, materials o eines: 1 Ajudar en tasques de disseny o comunicació: 4 Participar en la gestió o coordinació del grup: 1 “TOT” (col·laboració integral): 1 “Res”: 4 “No sap”: 1 “Vigilant”: 1 Interpretació: Les formes més atractives de col·laboració són pràctiques i creatives, destacant la cura de les plantes i les tasques de disseny o comunicació. Els esments a “TOT” o “vigilant” mostren una actitud compromesa o protectora de l'espai  públic. L'existència de 4 persones que no desitgen participar no altera la tendència general positiva, perquè totes reconeixen el valor del projecte. ■ 4. Grup de WhatsApp del Club Social del *Jardí Si: 8 No + ja ens segueixen: 11 Interpretació: La meitat dels enquestats desitja unir-se al grup de WhatsApp, i altres ja segueixen les activitats per altres mitjans, la qual cosa evidencia una xarxa veïnal en creixement. El canal digital es confirma com una eina útil per a mantenir la cohesió, compartir convocatòries i fomentar la participació informal. ■ 5. Expectatives i desitjos sobre l'espai Més flors i plantes: 10 Tallers educatius o artístics: 2 Activitats per a nens: 5 Compostatge o horta urbana: 0 Més bancs per a socialitzar: 3 Plantar arbres: 2 Parc infantil: 2 Font d'aigua: 2 Ombra: 1 Interpretació: Les demandes veïnals s'orienten cap a un espai verd més acollidor, habitable i multifuncional. Predominen les peticions de vegetació abundant i acolorida, acompanyades d'elements de convivència i confort (bancs, ombra, aigua). La inclusió espontània de propostes com a parc infantil, font i ombra indica una visió comunitària que integra naturalesa, oci familiar i benestar urbà. La jardinera comença a veure's no sols com un punt ecològic, sinó com un espai de trobada intergeneracional. ■ 6. Importància dels espais verds comunitaris Resultat qualitatiu: Per a totes les persones entrevistades, els espais verds comunitaris són molt importants en el seu barri. Es valora especialment el seu impacte en la qualitat de vida, el benestar emocional i la convivència entre veïns. Interpretació: Aquest consens reforça el sentit del projecte i la seva alineació amb les necessitats locals. Els veïns reconeixen que aquests espais contribueixen a reduir l'estrès urbà, millorar l'estètica  de l'entorn i enfortir els llaços socials. ■ Conclusions generals 1. Alta acceptació veïnal: el 71% valora molt positivament la jardinera. 2. Suport emocional generalitzat: el 94% dona suport al projecte, encara que la implicació és majorment puntual. 3. Alta valoració dels espais verds: tots els veïns consideren molt importants els espais comunitaris. 4. Propostes clares: més flors, bancs, ombra, font, arbres i parc infantil. 5. Xarxa de comunicació activa: el grup de WhatsApp i el boca a boca enforteixen la participació. 6. Oportunitat d'expansió: incorporar elements lúdics i de convivència pot consolidar el *Jardí com a espai de referència del barri. ■ Recomanacions tècniques - Reforç de visibilitat i senyalització del projecte (cartells, panells, *QR informatius). - Incorporar mobiliari urbà: bancs, font d'aigua i zones d'ombra. - Avaluar la instal·lació d'un parc infantil de petit format. - Organitzar activitats familiars i comunitàries, com a plantacions o tallers artístics. - Consolidar el canal de comunicació digital per a mantenir la implicació veïnal. - Documentar el procés (fotos, testimoniatges, vídeos) per a enfortir la memòria i la projecció del projecte davant institucions i fundacions. Projecte "Jardí de Renaturalització Educativa Urbana" - Rambla dels Josepts - Vilanova i la Geltrú INFORME INTERPRETATIVO ENCUESTA A LOS VECINOS DEL BARRIO DEL CASC ANTIC EN EL ENTORNO DE LA JARDINERA DE LA RAMBLA DEL JOSEPETS Proyecto: Jardí de Renaturalització Educativa Urbana Entidad responsable: Asociación APROP GARRAF Con el apoyo de: Fundació Pinnae y Ayuntamiento de Vilanova i la Geltrú. Fecha de realización: 25 de octubre de 2025 (durante la mañana) Muestra: 17 vecinos y vecinas participantes del evento CAMBIO DE ARMARIO - REUTILIZACIÓN DE ROPA, realizado por la Xarxa comunitària de Veïns i Veïnes del Nucli Antic “Volem Fer Barri”.Perfil de los entrevistados: Los encuestados son principalmente vecinos adultos residentes del entorno directo del Jardí, algunos con hijos pequeños. Se detecta un alto grado de conciencia ambiental y sentido comunitario, aunque con disponibilidad limitada de tiempo. Las familias destacan la necesidad de infraestructuras de juego, descanso y vegetación, mostrando una orientación hacia el uso familiar y social del espacio. ■ 1. Opinión general sobre la jardinera de los Josepets Me gusta mucho: 8 (47%) Está bien, pero se puede mejorar: 4 (24%) No me convence: 1 (6%) No la he visto aún: 4 (24%) Interpretación: El proyecto obtiene una valoración global muy positiva: el 71% de los encuestados considera que la jardinera está bien o muy bien. Solo una persona expresa disconformidad, y un 24% aún no la ha visto, lo que sugiere que es necesario mejorar la señalización o la comunicación visual del espacio. En general, la jardinera se percibe como un elemento que embellece el barrio y mejora el entorno común. ■ 2. Interés en participar en el proyecto Sí, de forma puntual: 8 (47%) Sí, de forma regular: 0 (0%) No, pero me gusta lo que hacéis: 8 (47%) No me interesa: 1 (6%) Interpretación: Casi la totalidad de los vecinos (94%) apoya el proyecto y valora su existencia, aunque solo la mitad estaría dispuesta a colaborar puntualmente. Esto refleja una comunidad favorable pero con disponibilidad limitada, típica en entornos urbanos donde la implicación sostenida requiere más dinamización. El proyecto tiene un potencial elevado para aumentar la participación mediante actividades visibles, convivenciales y de corta duración. ■ 3. Formas de participación preferidas Regar o cuidar las plantas: 4 Participar en talleres o actividades: 3 Donar plantas, materiales o herramientas: 1 Ayudar en tareas de diseño o comunicación: 4 Participar en la gestión o coordinación del grupo: 1 “TODO” (colaboración integral): 1 “Nada”: 4 “No sabe”: 1 “Vigilando”: 1 Interpretación: Las formas más atractivas de colaboración son prácticas y creativas, destacando el cuidado de las plantas y las tareas de diseño o comunicación. Las menciones a “TODO” o “vigilando” muestran una actitud comprometida o protectora del espacio público. La existencia de 4 personas que no desean participar no altera la tendencia general positiva, pues todas reconocen el valor del proyecto. ■ 4. Grupo de WhatsApp del Club Social del Jardí Sí: 8 No + ya nos siguen: 11 Interpretación: La mitad de los encuestados desea unirse al grupo de WhatsApp, y otros ya siguen las actividades por otros medios, lo que evidencia una red vecinal en crecimiento. El canal digital se confirma como una herramienta útil para mantener la cohesión, compartir convocatorias y fomentar la participación informal. ■ 5. Expectativas y deseos sobre el espacio Más flores y plantas: 10 Talleres educativos o artísticos: 2 Actividades para niños: 5 Compostaje o huerta urbana: 0 Más bancos para socializar: 3 Plantar árboles: 2 Parque infantil: 2 Fuente de agua: 2 Sombra: 1 Interpretación: Las demandas vecinales se orientan hacia un espacio verde más acogedor, habitable y multifuncional. Predominan las peticiones de vegetación abundante y colorida, acompañadas de elementos de convivencia y confort (bancos, sombra, agua). La inclusión espontánea de propuestas como parque infantil, fuente y sombra indica una visión comunitaria que integra naturaleza, ocio familiar y bienestar urbano. La jardinera empieza a verse no solamente como un punto ecológico, sino como un espacio de encuentro intergeneracional. ■ 6. Importancia de los espacios verdes comunitarios Resultado cualitativo: Para todas las personas entrevistadas, los espacios verdes comunitarios son muy importantes en su barrio. Se valora especialmente su impacto en la calidad de vida, el bienestar emocional y la convivencia entre vecinos. Interpretación: Este consenso refuerza el sentido del proyecto y su alineación con las necesidades locales. Los vecinos reconocen que estos espacios contribuyen a reducir el estrés urbano, mejorar la estética del entorno y fortalecer los lazos sociales. ■ Conclusiones generales 1. Alta aceptación vecinal: el 71% valora muy positivamente la jardinera. 2. Apoyo emocional generalizado: el 94% apoya el proyecto, aunque la implicación es mayormente puntual. 3. Alta valoración de los espacios verdes: todos los vecinos consideran muy importantes los espacios comunitarios. 4. Propuestas claras: más flores, bancos, sombra, fuente, árboles y parque infantil. 5. Red de comunicación activa: el grupo de WhatsApp y el boca a boca fortalecen la participación. 6. Oportunidad de expansión: incorporar elementos lúdicos y de convivencia puede consolidar el Jardí como espacio de referencia del barrio. ■ Recomendaciones técnicas - Refuerzo de visibilidad y señalización del proyecto (carteles, paneles, QR informativos). - Incorporar mobiliario urbano: bancos, fuente de agua y zonas de sombra. - Evaluar la instalación de un parque infantil de pequeño formato. - Organizar actividades familiares y comunitarias, como plantaciones o talleres artísticos. - Consolidar el canal de comunicación digital para mantener la implicación vecinal. - Documentar el proceso (fotos, testimonios, videos) para fortalecer la memoria y la proyección del proyecto ante instituciones y fundaciones.

Diseñando el próximo regenblitz El TALLER DE BIODIVERSITAT és un espai on la Xarxa de Patis, Balcons, Jardins i Horts de Vilanova i la Geltrú , d'àmbit comarcal del Garraf, es reuneix per a funcionar a través de la reciprocitat o l’ajuda mútua. Per poder obrir una sessió de REGENBLITZ al teu espai particular, cal haver participat prèviament com a voluntari en algun REGENBLITZ amb algun tipus d'aportació cap a les iniciatives del taller, siguin recursos materials, econòmics o humans. Poden existir excepcions, que seran valorades pel grup, com ara en el cas de persones grans o amb una incapacitat permanent. Creació de Microhàbitats per a Pol·linitzadors  🦋🌼 Busquem balcons, patis, terrasses, jardins i hortets al Garraf, principalment a Vilanova i la Geltrú, per a crear petits refugis que afavoreixin la presència d’abelles, papallones i altres pol·linitzadors als que li diem MICROHÀBITATS. Amb plantes autòctones, refugis naturals i pràctiques sostenibles, transformarem espais particulars en microhàbitats plens de vida. Vols sumar-t’hi? 🌿 ¿Qué es REGENBLITZ? Se trata de una reunión de personas de tipo informal que las implica durante un día en un grupo con un mínimo de dos miembros que se reúnen para lograr los siguientes objetivos cumpliendo con aquel rol que cada uno ha elegido previamente: crear o añadirse a bosques y jardines comestibles, balcones, patios y huertos. compartir habilidades relacionadas con la horticultura, jardinería y mantenimiento de la biodiversidad en una vida sostenible. Crear una comunidad o nutrir las ya existentes. Divertirnos y pasárnoslo bien cocreando. El término  regenblitz  es una composición de regen , de regenerar, y blitz , de bombardear, “bombardeo de regenerar”, una cultura regenerativa. Los Regenblitzes son los eventos que se realizan en un entorno de confianza, abiertos y gratuitos , con talleres gratis y comida compartida, donde se puede realizar algo de ejercicio físico y pasar un rato agradable. Para abrir un espacio de acción REGENBLITZ, cada evento debe contar, en primer lugar, con un diseño de regeneración elaborado por los participantes voluntarios. Éstos, como mínimo, deben haber estudiado los principios básicos para la creación y mantenimiento de la biodiversidad, y deben tener la posibilidad de consultar a técnicos especializados. La red funciona a través de la reciprocidad o ayuda mutua. Para poder abrir un espacio de REGENBLITZ en tu balcón, terraza, patio o huerto particular, es necesario haber participado previamente como voluntario en algún REGENBLITZ. Pueden existir excepciones, que serán valoradas por el grupo, como por ejemplo en el caso de personas mayores o con problemas de movilidad. Creación de microhábitat para polinizadores en terreno particular Espacio rediseñado en planta baja como espacio verde ¿Quiénes son las personas voluntarias que vienen a los Regenblitzes? Cualquiera puede venir al regenblitz. Solo tienes que presentarte en las sesiones de nuestro Taller de Biodiversidad! ¿No has cogido nunca herramientas de jardín o huerto? ¡Esto no representará ningún problema! Aquellas personas con conocimientos y las que se están queriendo iniciar en la jardinería, la horticultura y el mantenimiento de la biodiversidad, son bienvenida. Estamos deseando poder compartir nuestros conocimientos! Simplemente ven y elige en lo que más te gustaría contribuir a ti también. ¡Todas somos voluntarias entre nosotras! Todos nosotros tenemos un espacio verde, o que queremos que lo sea, y nos ayudamos a rediseñarlo con el soporte de profesionales y a hacerlo como la anfitriona del regenblitz que organizamos en Aprop Garraf quiere que sea. Convirtiéndolo en un lugar para ampararnos en una buena sombra con el disfrute de él cuando la brisa es fresca por la mañana o por las tardes colmando de energía positiva y relajación nuestro entorno cada día. Pongamos nuestras manos en la tierra cada vez que podamos y conozcamos Gente amable, interesante y cuidadosa en la gran variedad de regenblitz que organizamos en bosques, campos o en la mismísima ciudad o pueblo de nuestra costa mediterránea. ¿Qué ocurre el día de nuestro encuentro en un Regenblitz? Cada jornada es una experiencia diferente en la que siempre algo nuevo se aprende. Seremos recibidos por nuestra anfitriona con una taza de té o zumos naturales. Cuando la Gente haya llegado, iniciaremos la breve charla introductoria en la que uno de los voluntarios explicará el diseño del día y lo que se pretende alcanzar. Cuando hayamos repartido los roles nos pondremos manos a la obra. Podrás elegir participar en aplicar cubierta de mulch ( mantillo ), plantar árboles o plantas, remover muy ligeramente la tierra sin excavar, si ésta lo necesita, o ayudar en la implementación de sistemas de riego y otras instalaciones necesarias. Trabajaremos en equipo y utilizaremos la práctica de intercambios de conocimientos para propiciar demostraciones breves relacionadas con las actividades que se van a realizar, con el fin de ejecutar bien la tarea y aprender nuevas habilidades que puede ser impartida por algún especialista en el tema. Ya avanzada la jornada, el o la anfitriona compartirá un almuerzo con todas nosotras que ella misma cocinará mientras supervisa la realización de su nuevo ambiente. Después de la sobremesa, por el inicio de la tarde, descansaremos con alguna sesión de relajación. ¡Será el momento de despedirnos de la gran transformación! ¿Cómo participar? Participar es simple. Completa en este enlace el Formulario-Cuestionario para valorarnos y elegirnos mutuamente. Desde la Xarxa de Pati, Balcons, Jardins i Horta VNG, cuya actuación es en toda la comarca del Garraf, nos añadiremos a tu Calendario de Google para que puedas mantenerte informada con la suficiente antelación de los próximos blitzes, cursos y salidas de reconocimiento al entorno a proyectos interesantes que hay en Catalunya para incluir en nuestro Taller de Biodiversidad. Ingresa en el formulario tu correo electrónico de Gmail (no otro) y si quieres puedes escribirnos a clubsuportmutu@gmail.com . Encuéntranos en nuestro Instagram , Facebook o YouTube y síguenos! Visita periódicamente nuestro Instagram para estar informad@ de todas nuestras actividades junto a la agenda compartida que mantenemos con otras entidades. Dado que generalmente tenemos más personas interesadas en asistir que las que podemos acomodar, deberás confirmar tu asistencia al anfitrión en cuanto tengamos una solicitud de participación. El día del encuentro, vístete cómodamente y de acuerdo al clima, trae tu propia botella de agua y guantes si sueles usarlos. También puedes traer herramientas de jardinería o huerto para que no nos falten y, si te apetece, puedes traer alguna comida salada o dulce ya preparada para compartir. El anfitrión podría solicitarnos que llevemos cosas adicionales (periódicos, tus propios cubiertos y vaso, alguna planta, etc.). ¡Tú puedes traer lo que consideres oportuno!   Reciprocidad por el sistema de Ayuda Mutua para ser bombardeado de biodiversidad La red de amigos y amigas del REGENBLITZ se basa en la reciprocidad y la ayuda mutua, si asistes a algunos regenblitzes de APROP GARRAF, podemos ayudarte a organizar uno para rediseñar tu espacio, mantener o fomentar la biodiversidad en él. Así es: podemos ponerte en contacto con una diseñadora profesional de jardinería regenerativa y agricultura ecológica, ayudarte a preparar tu regenblitz, hacerle difusión para promocionarlo entre los voluntarios de sesiones anteriores y coordinar el día del evento gratis, basándonos simplemente en el sistema de Ayuda Mutua. ¿Interesante, no? Una vez que hayas acumulado suficientes puntos de regenblitz y estés listo para ser anfitrión/a, consúltanos y te asesoraremos para participar en el regenblitz como anfitrión. Paso a paso Regenblitz Cada regenblitz requiere una o más visitas para crear el diseño previo al día del encuentro para el blitz. Dependiendo de lo simple o complejo de la regeneración del suelo del espacio tendremos que estudiar el diseño, puede que para ello necesitemos asesoramiento y funciones que puede realizar alguno de los colaboradores profesionales de la iniciativa que trabajan de ello. Haremos juntos una lista de los materiales que serán necesarios para el blitz y, siempre que sea posible, visitas de seguimiento posteriores al blitz para aprender de nuestros éxitos y fracasos hasta que esté estabilizado el hábitat. Aunque no muy exhaustivo, el nuevo ambiente requerirá de más atención al principio y un cierto mantenimiento suave cuyas recomendaciones serán entregadas a la anfitriona o anfitrión. ¿Quién coordina el Regenblitz? Regenblitz Aprop Garraf está integrado por diversos grupos que contribuyen de diferentes maneras a los eventos, tanto particulares como los que se llevan a cabo para la renaturalización de espacios comunes (Riu Foix, los terreno extensos que, generalmente están cercados, tienen cubierta de vegetación natural, puede estar destinado al pastoreo y al aprovechamiento de leña, seguimiento de aves y fauna que visita nuestras playas y recuperación de la memoria ancestral). L'lAsociación APROP GARRAF:  un club social que abre espacios de networking para el intercambio de ideas y conocimientos. Estos espacios son diseñados por personas con ideas afines, creadores y talentos locales. Es un lugar abierto a personas de diversas ideologías políticas y opiniones, y de diferentes sectores, incluyendo emprendedores, innovadores y aquellos con gran curiosidad por todo lo cultural. Somos un grupo de personas voluntarias locales (Garraf) que coordinan y conectan a anfitriones, que también se hacen voluntarios de la iniciativa, para aportar poner cada uno de su parte aquello con lo que se puede sentir útil y a gusto también con profesionales, en caso de éstos ser necesarios, para promover el concepto regenblitz. Descubre más sobre Qué Hacemos y Qué podemos Hacer.   El Gremio de Especialistas colaboradores del Regenblitz Aprop Garraf:  favorece el apoyo mutuo entre personas, empresas y asociaciones de Cataluña, principalmente en toda la zona del Garraf, dispuestas a fomentar la sostenibilidad. EntreBicis es la actividad en la que compartimos bicicletas entre nuestros seguidores para facilitar el acceso a los lugares que vamos como medio de transporte saludable y sostenible. Las consultas a los especialistas diseñadores las realiza la coordinadora de nuestro club social, juntos evaluarán la viabilidad que tenga cada blitz para que los regenblitzes voluntarios puedan desenvolver las tareas fácilmente y no requiera la intervención del especialista. Los conocimientos y habilidades del especialista, en caso que hubiera necesidad de intervención, lo valorarán directamente entre él y la anfitriona para previamente poder tomar las decisiones sobre el grado de implicación que realmente puede tener cada uno. Actualmente, contamos con tres especialistas y estamos en vías de implicar algunos más a medida que avanzamos en nuestros encuentros blitz. Si eres especialista en horticulutura o jardinería regenerativa y ecológica es una excelente oportunidad para unirte al Gremio. Te aseguramos una manera de adquirir experiencia, desarrollar tus habilidades y conectar con otros especialistas diseñadores. Inscribe aquí TU PROYECTO. Un dia de Regenblitz Aprop Garraf

A APROP GARRAF , no només compartim un espai: construïm una comunitat. Som un club social obert i inclusiu , on les persones es troben per crear, intercanviar, experimentar i cuidar-se . Estem al Garraf, però les nostres idees viatgen lluny, i la nostra energia es multiplica a peu de carrer, al barri de Baix a Mar de Vilanova i la Geltrú . Tots i totes a aquest club social som simpatitzants de les bicicletes !!!! 🔄 Què fem? Cada setmana obrim espais perquè talents locals, creadors i ments inquietes es trobin cara a cara, sense mòbils i amb mirada atenta . Algunes de les activitats que organitzem: Esmorzars dibuixant i trobades musicals Mentories en comunicació i intercanvi d’idiomes Passejades a peu o en bici, meditació a la natura Bescanvis de roba i de coneixement permacultural Tallers de mecànica de bicicletes (sí, ens encanten!) Tot plegat parteix d’un desig comú: experimentar maneres de viure més justes, creatives i regeneratives . 🌱 Cultura regenerativa: molt més que una paraula Per a nosaltres, parlar de regeneració no és una moda , és una necessitat. La cultura regenerativa implica recuperar els coneixements dels nostres avantpassats, adaptar-los al present i crear alternatives per a un futur digne. Per això proposem viure des del suport mutu, des de l’ajuda col·lectiva, des de la cura . 🏘️ Habitatge i cures: al centre de la vida L’habitatge digne i les cures són drets fonamentals , no mercaderies. Des de l’economia social i solidària, defensem models com les cooperatives d’habitatge en cessió d’ús  i projectes que dignifiquen les tasques de cura, sovint invisibilitzades i feminitzades. A APROP GARRAF estem començant a obrir aquestes dues línies de treball al nostre territori. Perquè una vida digna comença amb un sostre estable i una xarxa de cures compartides . 🚲 Mobilitat, alimentació i salut: projectes en marxa Ja estem actius en altres àrees clau: EntreBicis : intercanvi i ús compartit de bicicletes (i també cotxe elèctric amb Som Mobilitat). Xarxa de Patis, Balcons, Horts i Jardins : fomentem una alimentació responsable i local. Participació a l'Escola de Salut del CAPI Baix a Mar i al Centre l’Arbre : promoció de la salut comunitària. I ara, amb molta il·lusió, incorporem les àrees de cures i habitatge com a part essencial del nostre camí cap a una vida més conscient i comunitària. 💛 Què és l’Ajuda Mútua? L’ ajuda mútua  és una forma de cooperació entre persones o col·lectius on tothom dona i rep  segons les seves necessitats i capacitats. No és caritat, ni assistencialisme, ni una relació desigual: és col·laboració entre iguals . És una pràctica ancestral, molt arrelada a les cultures populars i comunitàries, i que avui es recupera com a eina de resistència, cura i transformació social . A APROP GARRAF, l’ajuda mútua és la base del nostre projecte . Ho practiquem: Compartint bicicletes (projecte EntreBicis ) Organitzant intercanvis de coneixements i de béns Dedicant temps a cuidar les persones del grup Oferint espais de trobada, de creixement i de suport emocional Apostant per l’autoorganització, la confiança i el respecte Tot això sense esperar beneficis econòmics , però sí amb retorns humans, socials i comunitaris . 🤝 Rols i participació: tothom hi té un lloc La nostra estructura es basa en rodes de rols flexibles , on cadascú pot contribuir segons el seu moment vital i disponibilitat. Tenim rols orientats a tasques  (iniciadors, avaluadors, tècnics, organitzadors…) i altres de manteniment del grup  (encoratjadors, harmonitzadors, mediadors…). Això ens permet adaptar-nos com a grup viu i resilient , on tothom és benvingut i ningú queda enrere. 💬 Uneix-te al canvi A APROP GARRAF creiem que la transformació social no és una utopia, és una pràctica quotidiana . Si tens ganes de formar part d’aquest moviment, com a persona, associació o empresa, estem oberts a escoltar-te i construir plegats. Visita’ns a entrebicis.org , truca’ns o vine a una de les nostres trobades. Encara queda molt per fer, i millor si ho fem juntes.

La vivenda digna i les cures són elements essencials per a la vida de les persones i el desenvolupament de comunitats sanes i resilients. Des d’una perspectiva de l’economia social i solidària (ESS) de Catalunya, aquests aspectes són vistos no només com a necessitats bàsiques, sinó també com a drets fonamentals i com a àmbits en què la col·lectivitat pot exercir sobirania i crear alternatives al model capitalista i especulatiu que domina el mercat immobiliari i els serveis de cura. La vivenda com a dret i com a bé comú A Catalunya, el preu de l’habitatge i la pressió turística han fet que moltes persones vegin vulnerat el seu dret a una vivenda digna. L’ESS proposa superar aquesta lògica de mercat a través de models com les cooperatives d’habitatge en cessió d’ús, que garanteixen la propietat col·lectiva i la gestió democràtica. Aquestes iniciatives, com La Borda o Princesa49, no només proporcionen sostre a les persones, sinó que generen comunitat, estabilitat i arrelament al territori. L’habitatge es converteix, així, en un bé comú, fora de l’especulació, i en un espai per viure dignament. Les cures: un pilar invisible però essencial Les cures (o “cuidados”) són una altra dimensió clau per a la vida digna. Sovint invisibilitzats i infravalorats, els treballs de cura sostenen la vida quotidiana i són imprescindibles pel benestar de la societat. Des de l’ESS, es reivindica la centralitat d’aquests treballs i la necessitat de posar-los en el centre de les polítiques i les pràctiques econòmiques. A Catalunya, les cooperatives de treballadores familiars o projectes de ciutadania aposten per una gestió col·lectiva, feminista i dignificada de les cures. Això implica no només remunerar adequadament aquest treball, sinó també construir espais de suport mutu i reconèixer el seu valor fonamental per a la vida comunitària. Interdependència i sostenibilitat L’ESS defensa una economia basada en la interdependència i la sostenibilitat. Això vol dir que la vivenda i les cures no són només responsabilitat individual, sinó que cal compartir-ne la gestió i la responsabilitat de manera col·lectiva. Les pràctiques de l’ESS —com les cooperatives d’habitatge, les xarxes de cures i les comunitats de suport mutu— busquen garantir la vida digna més enllà del lucre, reforçant el teixit social i la cohesió comunitària. Actualitat La vivenda digna i les cures són drets que no es poden deixar en mans de la lògica mercantil. Des de l’economia social i solidària de Catalunya, es construeixen alternatives transformadores que posen la vida al centre, fomenten la participació democràtica i impulsen la justícia social. Aquests projectes i col·lectius són exemples vius que una altra economia no només és possible, sinó que ja està en marxa.

Les platges del Garraf són molt més que un lloc per relaxar-se i prendre el sol. Aquest litoral rocós i ple d’encant amaga una gran biodiversitat, amb ecosistemes únics que necessiten ser protegits. Entre els seus habitants més emblemàtics trobem el corriol camanegre (Charadrius alexandrinus) , un ocell petit i discret que cria a les sorres de les nostres platges, però que es troba en perill a causa de la pressió humana. Un paradís de biodiversitat El Garraf combina cales amagades, platges de sorra fina i espais naturals que acullen una gran varietat d’espècies. Des dels sistemes dunars , on creixen plantes com el borró (Ammophila arenaria), fins als penya-segats habitats per aus marines, aquest territori és un refugi per a la vida salvatge. A la sorra, hi trobem insectes adaptats a la calor i l’aridesa, com l’escarabat daurat de les dunes (Cicindela maritima). Al mar, les praderies de posidònia oceànica  generen oxigen i són llar de peixos i pops. I sobrevolant aquest mosaic natural, es poden veure tots els ocells que l'envolten. El Corriol Camanegre: Una espècie a protegir El corriol camanegre  és un ocell costaner que nidifica a la sorra, fent petits forats on pon els ous. El problema és que aquestes zones coincideixen amb els espais on les persones caminen, prenen el sol o hi passen amb gossos. Això posa en risc la seva reproducció. Per ajudar a protegir-lo:✅ Respecta les zones de nidificació , senyalitzades amb tanques o cartells.✅ Evita portar gossos a les dunes  durant l’època de cria.✅ No trepitgis ni alteris les dunes , ja que són el seu hàbitat natural.✅ Participa en iniciatives locals  de conservació i sensibilització. El futur de les nostres platges Preservar aquests espais és responsabilitat de tothom. Projectes com la restauració de dunes, la neteja d’espais naturals i la protecció de la posidònia són essencials per garantir que el Garraf continuï sent un paradís natural . La pròxima vegada que visitis una platja, recorda que no només és un lloc per gaudir, sinó també un ecosistema viu que necessita la nostra cura i respecte. Vols sumar-te a la protecció del litoral? Informa’t sobre les accions locals i forma part del canvi!

Situat entre la ciutat de Vilanova i la Geltrú i el mar, l’Ortoll és un espai natural d’alt valor ecològic i paisatgístic que actua com a pulmó verd per a la ciutat. Amb la seva combinació de boscos, camps abandonats en regeneració i antigues construccions agrícoles, aquest entorn ofereix un refugi de biodiversitat i una oportunitat única per reconnectar amb la natura a tocar del nucli urbà. L'Ortoll de Vilanova i la Geltrú - Garraf Un patrimoni natural i històric del Garraf L’Ortoll no és només un espai verd; també té una profunda rellevància històrica i cultural. Durant segles, aquestes terres han estat conreades i han format part del paisatge agrícola del Garraf. Avui dia, encara es poden trobar restes de murs de pedra seca i antics camins rurals que ens parlen del passat agrícola i de les formes de vida tradicionals de la zona. Aquest territori es troba en una situació privilegiada, ja que connecta amb altres espais naturals del Garraf, com el Parc Natural del Garraf i el litoral mediterrani. Aquesta connexió facilita la mobilitat de les espècies i contribueix a la preservació de la biodiversitat local, tot esdevenint un corredor ecològic fonamental. Turò del Séu - Racó de Santa Llúcia - Poble Pescador Un espai per al lleure i l’educació ambiental L’Ortoll és també un lloc ideal per a activitats de lleure sostenible i educació ambiental. Les caminades per aquest entorn permeten observar la flora i fauna autòctona, així com gaudir de la tranquil·litat i la bellesa del paisatge. A més, diverses iniciatives locals treballen per preservar i donar a conèixer aquest espai mitjançant projectes de recuperació ambiental, voluntariat i activitats educatives dirigides a escoles i col·lectius interessats en el medi ambient. Un futur per preservar Malgrat la seva importància ecològica i el seu valor com a patrimoni natural, l’Ortoll encara enfronta desafiaments relacionats amb la pressió urbanística i la necessitat d'obtenir més recursos humans i materials per garantir-ne la conservació. La implicació ciutadana és clau per protegir aquest espai i assegurar que les futures generacions puguin continuar gaudint-ne com a part fonamental de l’entorn natural de Vilanova i la Geltrú. Per això, anar a visitar el Turò del Séu fent esport i passejades a la natura són accions que mostren l'interès perquè sigui difinitivament un lloc natural més on respirar salut a la comarca del Garraf. Quan l'Ortoll et crida, RESPON!!! Amb el suport de la ciutadania, d’entitats locals i institucions, l’Ortoll pot continuar essent un exemple de convivència entre la natura i la ciutat, oferint un espai verd vital per al benestar de la comunitat i per a la preservació del patrimoni natural del Garraf. Esport i Salut al Turò del Séu - L'Ortoll - Vilanova i la Geltrú

Hi ha moments en què no calen pantalles ni efectes especials per viure una bona història. Només cal tancar els ulls i deixar-se portar. Això és el que passa cada vegada que sintonitzes Ràdio Cubelles . Aquí, les paraules prenen vida i, sense adonar-te'n, la teva ment es converteix en la millor directora de cinema que mai hagis tingut. I és que la pel·lícula amb les imatges més creatives i al teu gust la fa la teva pròpia ment mentre escoltes la narrativa.  Les veus que surten de l'altaveu et porten a paisatges que potser mai has visitat, però que sents tan propers com si hi fossis. T'imagines carrers empedrats sota una pluja suau, el crit llunyà de les gavines al port o el murmuri d’una biblioteca plena d’històries esperant ser descobertes. I cada detall, cada matís, és teu. Ningú ho veu igual, ningú ho sent igual. A Ràdio Cubelles  no només escoltem notícies i entrevistes; escoltem les històries de la nostra gent, els projectes que neixen al nostre territori i les iniciatives que transformen la manera com vivim i convivim. Des de les rutes culturals per Vilanova i la Geltrú fins a les meditacions amb cavalls al Parc del Garraf, cada programa és una finestra oberta a noves experiències. Però la màgia passa quan, escoltant, aquestes experiències prenen forma dins teu. Així que, la propera vegada que encenguis la ràdio, recorda: no només estàs escoltant, estàs creant. La banda sonora la posem nosaltres, però el guió i els escenaris... aquests són teus. Som a Ràdio Cubelles. I tu, on ets?

En un momento histórico donde los retos climáticos, sociales y económicos nos urgen a actuar, el concepto de culturas regenerativas  se perfila como una evolución necesaria frente a los límites de la sostenibilidad. Este enfoque no solo busca evitar el daño al planeta, sino también sanar y nutrir los sistemas sociales, económicos y ecológicos. Foto: @zhugher Pero, ¿qué implica realmente esta visión regenerativa y cómo podemos aplicarla a nuestro entorno? Diversidad y Contexto Local Las culturas regenerativas no son universales ni homogéneas. Cada lugar tiene su propia unicidad bio-cultural, que debe ser respetada y potenciada. Esta diversidad es clave para evitar nuevas formas de colonización cultural y fomentar soluciones específicas y adaptadas a las necesidades locales. En lugar de imponer modelos globales, se trata de revelar y desarrollar el potencial inherente en cada territorio. Intención y Colaboración Uno de los pilares de las culturas regenerativas es su intención sanadora. Estas culturas buscan servir al bien común de todas las formas de vida, humanas y no humanas. En lugar de promover la competencia y la escasez, apuestan por la colaboración y la creación de abundancia compartida, siguiendo patrones naturales de simbiosis y coevolución. Impacto Local para un Cambio Global La regeneración opera desde lo local hacia lo global. Trabajar a escala local y bioregional permite mejorar la salud de comunidades y ecosistemas específicos, contribuyendo simultáneamente a la salud planetaria. Este enfoque descentralizado es clave para enfrentar el cambio climático de manera sistémica y sostenible. Aprender de la Naturaleza La biomímesis, o aprender de la naturaleza, es fundamental para el pensamiento regenerativo. La vida crea condiciones propicias para su continuidad, y nosotros, como parte de la naturaleza, tenemos la capacidad de replicar este modelo. Habitar cada lugar de manera regenerativa significa impactar positivamente en los aspectos sociales, económicos y ecológicos de ese espacio. Raíces Ancestrales y Cambio Narrativo Aunque el concepto de culturas regenerativas puede parecer una innovación, en realidad recupera prácticas ancestrales de comunidades indígenas que vivieron en profunda armonía con sus ecosistemas. Al mismo tiempo, implica un cambio narrativo profundo: pasar de una visión basada en la separación y la competencia a una basada en la interconexión y la colaboración. Proyectos y Acciones Concretas Proyectos enfocados en la soberanía alimentaria, economías locales regenerativas, igualdad de género, educación, arte y ciencia son ejemplos prácticos de cómo este enfoque puede transformar comunidades y territorios. Cada acción regenerativa contribuye no solo al lugar donde se realiza, sino también al bienestar global. Una Invitación a la Regeneración El proyecto "Salut, Alimentació i Mobilitat Compartida" se alinea con esta visión regenerativa, buscando no solo un impacto positivo en el Garraf, sino también inspirar a otras comunidades a iniciar este camino. Como plantea el libro Semillas: Somos la regeneración , “Nunca cambias las cosas luchando contra la realidad existente. Para cambiar algo, construye un nuevo modelo que haga obsoleto el modelo anterior”. Te invitamos a formar parte de esta transformación. Desde nuestras acciones diarias hasta nuestras decisiones colectivas, todos podemos contribuir a co-crear culturas regenerativas y construir un futuro más consciente, sostenible y generativo.

Quan parlem de mobilitat sostenible, no només ens referim al tipus de vehicle que utilitzem, sinó que també implica un canvi de costums i una visió més ampla de com ens desplacem i vivim a les nostres ciutats. En aquesta entrada, explorarem a fons aquesta qüestió i com la idea de la "ciutat de 15 minuts" juga un paper crucial en aquesta transformació. Més que només vehicles: La mobilitat sostenible va més enllà de triar vehicles que consumeixin menys recursos naturals. Si bé aquest és un aspecte important, també es tracta de canviar la nostra manera de pensar i les nostres rutines diàries. Significa optar per formes de transport que siguin respectuoses amb el medi ambient, com ara la bicicleta, el transport públic o fins i tot caminar, sempre que sigui possible. La ciutat de 15 minuts: Un concepte que està guanyant terreny i que té un gran impacte en la mobilitat sostenible és la idea de la "ciutat de 15 minuts". Aquesta visió planteja la idea de dissenyar les ciutats de manera que tot el que necessitem sigui accessible dins d'un radi de 15 minuts a peu o amb bicicleta. Això implica no només un canvi en la planificació urbana, sinó també un canvi en la forma en què vivim i treballem. No té cap sentit proposar una mobilitat sostenible si no proposem ser-hi cada vegada més autosuficients enlloc de fer-li publicitat a les transnacionals que van justament pel camí oposat cap a aquesta transformació. Una cosa és dependre perquè no tenim alternatives pel moment i un altre signar convenis amb les multinacionals. Això no es un fet cap inocent perquè aquí HI HA PODER i no és el nostre, el que demanem que sigui local. La ciutat de 15 minuts, això és una proposta que fomenta l'economia local, la proximitat i redueix la dependència dels vehicles privats perquè si produïm aquí els diners es queden aquí i no com quan li comprem a una transnacional, o Li fomentem el consum que es pitjor encara. Amb l'accés a botigues, llocs de treball, escoles i serveis a prop de casa, es redueix la necessitat de fer llargs desplaçaments en cotxe o altres vehicles contaminants. Això no només és amable amb el medi ambient, sinó que també millora la qualitat de vida i promou una comunitat més unida. Com podem contribuir: Per abraçar la mobilitat sostenible i la visió de la ciutat de 15 minuts, podem prendre alguns passos importants: Optar per mitjans de transport sostenibles: Utilitzar la bicicleta, caminar o utilitzar el transport públic sempre que sigui possible. Suportar la planificació urbana sostenible: Animar les autoritats locals a dissenyar ciutats amb l'objectiu de la ciutat de 15 minuts. Reduir la dependència del cotxe: Si tenim cotxe, considerar compartir-lo o utilitzar-lo amb moderació. Canviar hàbits: Reduir el consum i el desplaçament innecessari, fomentant l'ús de serveis locals. Educació i consciència: Augmentar la comprensió de la importància de la mobilitat sostenible i les seves repercussions positives en el medi ambient i la qualitat de vida. Consum conscient: No fomentar el consum cap a les transnacionals. En resum, la mobilitat sostenible és una qüestió molt més àmplia que implica canvis en els nostres costums i la manera en què vivim les nostres ciutats. La visió de la ciutat de 15 minuts ens anima a abraçar aquest canvi i a construir un futur més verd i més accessible per a tots. Estem en aquest viatge junts, i cada petit pas compta cap a un futur més sostenible. TOUR SOSTENIBLE AUTOGUIAT

ACTUALITZACIÓ D'AQUESTA ENTRADA: Mai ens hauríem imaginat que arribaria un dia en què hauríem d'actualitzar aquesta entrada del blog avisant que l'equip de govern de l'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú que va entrar en funcions en el 2023 va decidir eliminar aquests carrils bici dels quals us parlàvem en el moment de crear l'entrada al blog.- 02/12/24 Nos gustaría proponerte un plan en el que tú te autogestionarás. Hacer ejercicio en bicicleta por el carril bici de la Ronda Ibérica de Vilanova i la Geltrú. ¿Te apetece? Prepárate! Lleva contigo agua y snacks saludables para mantenerte hidratado/a. La Ronda Ibérica tiene un carril bici bien diseñado y seguro que recorre varios barrios de la ciudad, lo que lo convierte en una opción ideal para un paseo en bicicleta. Verás que este carril bici es completamente plano. El trayecto que puedes hacer es desde la riera de Sant Joan hasta la riera de la Piera o viceversa. Podrás empezar en el punto de acceso más cercano a ti y pedalear a lo largo del carril bici complementando con algunos ejercicios de fuerza y flexibilidad en las áreas verdes de la torre d'enveja. Un lugar ideal de descanso es en la plaza de l'Escola Municipal d'Art i Disseny donde hay una fuente de agua pública que te servirá para recargar tu botellín. Incluso si no tenías planeado comer o desayunar a media mañana puedes hacerlo en cualquiera de los tres o cuatro sitios que encontrarás por allí. Foto: Wikiloc @rarxer A la Ronda Ibérica la cruzan varias rieras de agua natural que, si bien durante el verano suelen estar secas por la falta de lluvias, en época de lluvias las aguas bajan torrencialmente por ellas arrastrando todo lo que encuentran a su paso. Ten cuidad, no te acerques. Justo a la mitad, entre ambas rieras, encontrarás también la riera de la Pastera. Los y las que estáis más en forma podríais coger la senda asfaltada del camino de la Masía d'en Cabanyes hacia el interior del campo; os conducirá hacia la Masía d'en Cabanyes , a unos 15 minutos en bicicleta (primer diumenge de mes: visites comentades gratuïtes ). Andar en bicicleta es una excelente manera de hacer ejercicio y mantenerse saludable, y la Ronda Ibérica es un lugar ideal para hacer una escapada cuando quieras. Con estas indicaciones podrás planear fácilmente tu itinerario y decidir cuánto tiempo y distancia quieres recorrer. ¿Qué te parece la idea? ¿Te gustaría empezar esta ronda? ¿Te animas a agregarle un poco de emoción y deporte a tu paseo en bicicleta? Seguro que será una experiencia emocionante y divertida para ti. #100XC TOUR SOSTENIBLE AUTOGUIAT