clubsuportmutu@gmail.com SALIDAS RUTA AL ATARDECER Esta salida es en bicicleta para apreciar las espectaculares puestas de sol en el Mar Mediterráneo mientras intercambiamos nuestros idiomas en Español e Inglés. Iremos bordeando la costa por el paseo marítimo de Sitges desde la calle Sant Pere hasta llegar a una de las puntas del continente que más se adentra en el mar, yendo hacia Terramar y volviendo al 'vespre'. Si no tienes bicicleta te la prestamos! Si vienes con tu bicicleta tu aportación para los gastos será solamente de 10 €. 18:00 p.m. - Punto de encuentro en Sitges, se concretar lugar exacto por email. Intercambio de idiomas English - Español. Disfrutando del recorrido en bicicleta con la brisa del mar, presenciando uno de esos atardeceres que nos descansan y regeneran al sentirlo en silencio. 19.30 p.m. - Regreso a la calle la St. Pere De regalo te llevarás un libro en español! Si lo desean, pueden solicitar visita privada para una sola persona o un grupo privado para otros días de la semana con antelación. Inscripciones previas: en el Formulario de CONTACTO de esta web o por Email a clubsuportmutu@gmail.com

clubsuportmutu@gmail.com SALIDAS A LA RUTA TODOS LOS DOMINGOS Conociendo la vida del pueblo podemos cambiar la de cualquier ciudad! Mientras comentamos como nació la ciudad de Vilanova i la Geltrú, donde en 15 minutos a pie o en bicicleta se puede ir a todas partes, una idea que muchas ciudades buscan alcanzar más compactas y accesibles para sus habitantes. Es ideal vivir donde todo lo que necesitamos en nuestra vida cotidiana se encuentre a una prudencial distancia teniendo en cuenta lo valioso que es el tiempo. Evocaremos la historia de La Geltrú. Esto significa que prácticamente todos los servicios, el trabajo, la educación y el ocio de aquella época estaban situados en la vecindad, dentro de la muralla, reduciendo así las necesidades de hacer grandes desplazamientos, el tiempo transcurre de otra manera entonces. Hacer un Tour por un barrio peatonal sin comercios es una excelente forma de explorar en nuestra imaginación sobre una nueva manera de vivir en la ciudad. Podremos tal vez descubrir cómo la idea de ciudad puede transformar las costumbres, los hábitos e incluso los gustos hacia valores más sostenibles con una vida más accesible para todos conociendo la historia de la vida en los pueblos. De regalo te llevarás un libro en español o en catalán! El Tour se realizará a pie y tendrá un máximo de 15 visitantes y un mínimo de 6 personas. Si lo desean, pueden solicitar visita privada para una sola persona o un grupo privado cualquier otro día de la semana. Opción de 10 idiomas a elegir por Google translate en altavoz. Punto de encuentro y fin de ruta se concretará por email cuando se confirme tu asistencia en la ruta. Los visitantes podrán tomar el bus para ir hacia el puerto al finalizar la sesión si así lo desean. Inscripción previa: en el formulario de CONTACTO de esta web o por Email a clubsuportmutu@gmail.com

clubsuportmutu@gmail.com SALIDAS A LA RUTA TODOS LOS SÁBADOS Veremos y beberemos agua de las originales fuentes de agua potable que encontraremos en nuestro camino. Traigan una botella recargable! ¿Sabías que en la ciudad tenemos una calle llamada del Agua? Te diremos por qué se llama así y cuáles fueron los inicios de su historia. Hablaremos de las aguas de los pozos antiguos, de la historia de los pozos y de los vapores de agua de las fábricas textiles ya desaparecidas después de que fueron un auge en plena ciudad, pero también ubicaremos en el mapa el lejano Aiguadolç en la playa del mismo nombre. ¿Sabías que todas las aguas de todos los puertos del mundo tienen la misma composición? Vilanova i la Geltrú no es la excepción. Veremos el puerto! ¿Desalinizar el agua de mar para abastecer a la población de agua potable será una opción? ¡Hablamos! De regalo te llevarás un libro en catalán o en español! El Tour se realizará a pie y tendrá un máximo de 15 visitantes y un mínimo de 6 personas. Si lo desea, puede solicitar visitas privadas para grupo privado cualquier otro día de la semana. Opción de 10 idiomas a elegir. Punto de encuentro y fin: se concreta por email de confirmación. Los visitantes podrán tomar el bus para viajar por la ciudad después de la sesión. Inscripción previa por Formulario de CONTACTO de esta web o por Email a clubsuportmutu@gmail.com

Durant el mes de desembre ARBA Litoral ens convida a gaudir dels colors de la tardor del Bosc de Ribera Caducifoli del Riu Foix, un hàbitat amenaçat d'extinció que estan recuperant! INVITACIÓ: Des d'ARBA Litoral hem creat aquestes rutes de wikiloc amb diferents nivells de dificultat. Segueix la ruta a Wikiloc: CORREDOR DEL FOIX. Curs Baix I https://es.wikiloc.com/rutas-observacion-de-flora/corredor-del-foix-curs-baix-i-90312560?fbclid=IwAR3z9A8BfRjSJXx7A8aipLxcTXpoAU_2Znb5foGlPUMNp1M1_xiR0A6kWbA Segueix la ruta a Wikiloc: De la Desembocadura del Foix a La Roureda de Les Bassetes https://es.wikiloc.com/rutas-observacion-de-flora/de-la-desembocadura-del-foix-a-la-roureda-de-les-bassetes-124338803?fbclid=IwAR2Wva2nvPN0f0wliZj_zGscdoD73jLgpq3X2cZlFPWV7MN8IZPv4nHDCGU Segueix la ruta a Wikiloc: Els darrers boscos caducifolis de Cubelles https://es.wikiloc.com/rutas-observacion-de-flora/els-darrers-boscos-caducifolis-de-cubelles-93059463?fbclid=IwAR3xCHcWl5saH7EkI_F2YE18E8YHxhCtL4PnC23rsjkqatpCfphyGHFi0Zg Segueix la ruta a Wikiloc: Minicircular per l'Espai natural de la Roureda Centenària de Les Bassetes https://es.wikiloc.com/rutas-observacion-de-flora/minicircular-per-lespai-natural-de-la-roureda-centenaria-de-les-bassetes-151157486?fbclid=IwAR1jol9c7coWX7H4o-Bnrz1enX6WfTaPZQ5TDQAilvC-73gY434Nog2vuvM Per un Riu Foix Viu! #100XC TOUR SOSTENIBLE AUTOGUIAT

Aquest passat mes de març vam viure una nova experiència de Tallers en OBERT, una proposta impulsada des d’ENTREBICIS.org i l’Associació APROP GARRAF per descobrir a peu espais creatius de la ciutat mentre practiquem idiomes d’una manera natural, propera i vivencial. La ruta ens va portar per diferents espais culturals de Vilanova i la Geltrú, compartint converses, curiositats i mirades sobre l’art, la música i el territori. Una trobada on les llengües es converteixen en una eina de connexió entre persones i projectes locals. Primera parada: l’univers creatiu de Chema Peral La primera visita va ser al taller de Chema Peral, artista nascut a Vilanova i la Geltrú l’any 1985 i amb una trajectòria reconeguda internacionalment dins el món de la il·lustració i la novel·la gràfica. Durant la trobada vam poder conèixer de prop el seu procés creatiu, els seus quaderns d’esbossos i la manera com el dibuix forma part del seu dia a dia des de petit. Chema ens va explicar algunes de les seves col·laboracions amb publicacions com Daily Telegraph, Anorak Magazine, El País o Diari Ara, així com el recorregut de les seves novel·les gràfiques Waiting for Jean Michel (2013), Budapest (2018) i Born in Spring (2020). També vam descobrir la seva etapa més recent vinculada a la pintura sobre tela i al tatuatge, una disciplina que desenvolupa des del 2020 portant el seu univers artístic directament sobre la pell. La visita es va convertir en una conversa oberta sobre creativitat, inspiració i els camins que pot prendre l’art contemporani. Tot plegat en un ambient molt proper, ideal per practicar idiomes de manera espontània mentre compartíem impressions i preguntes amb el grup. Segona parada: Ca la Iaia, música i convivència La segona parada de la ruta va ser a l’escola i coworking musical Ca la Iaia, un espai nascut l’any 2021 amb una història profundament humana i arrelada al territori. El projecte va sorgir a la casa de l’àvia del seu impulsor, convertint un espai familiar en un lloc de trobada per a músics, estudiants i creadors. Inicialment pensat com un petit espai per estudiar i assajar sense molestar el veïnat, amb el temps ha anat creixent fins a consolidar-se com un autèntic coworking musical. Durant la visita vam conèixer diferents sales d’assaig, així com la història de ZeBRASS School, vinculada a la brass band ZeBRASS. Aquest projecte pedagògic combina classes col·lectives, formació instrumental i experiències compartides entre alumnes i professionals de la música. Un dels aspectes que més va inspirar al grup va ser la filosofia comunitària del projecte: moltes actuacions generen un fons comú que permet organitzar colònies, sortides culturals, activitats formatives i experiències de convivència per als alumnes. Ca la Iaia representa una manera d’entendre la cultura basada en la cooperació, el respecte al veïnat i la creació d’espais segurs on créixer musicalment i humanament. L’origen de Tallers en OBERT Aquestes sortides neixen a partir d’un grup de persones interessades en compartir idiomes, cultures i experiències locals. Des de l’Associació APROP GARRAF es va obrir la possibilitat de crear la iniciativa d’Intercanvis d’Idiomes, que proposa trobades regulars per practicar llengües de manera propera i informal. Les trobades es desenvolupen principalment a través de passejades i converses per conèixer millor Vilanova i la Geltrú, compartint vivències, coneixements i mirades sobre el territori. A més, un cop al mes s’organitza una activitat especial vinculada al món de l’art, la cultura i el disseny local. Aquest format més experiencial és el que anomenem Tallers en OBERT, una proposta reservada a les persones inscrites a la iniciativa d’Intercanvis d’Idiomes. L’objectiu és aprofundir en la pràctica de les llengües a través del contacte directe amb creadors, músics, artistes i agents culturals de la ciutat, reforçant així el vincle amb el territori i el seu teixit creatiu mentre descobrim espais emblemàtics de Vilanova i la Geltrú. Una manera diferent de practicar idiomes: caminant, escoltant, creant vincles i descobrint històries que formen part de la vida cultural de la ciutat.

Hi ha espais públics que semblen senzills, però quan t’hi acostes descobreixes que són un mirall del que passa al voltant. La jardinera de la rotonda del carrer Sant Josep, davant de l’Hospital Sant Antoni Abat, n’és un exemple claríssim. Molta gent que s’hi atura no parla de les plantes. Parla d’inversions, de gestió global, de com hauria d’estar “estèticament” la jardinera —sempre pelada, sempre impecable, sense una herba desflecada. Parlen del món tal com el veuen, de les coses bones i dolentes que interpreten a través d’aquest petit espai. Això és el que m’ha sorprès més: la jardinera no és llegida com un espai ecològic, sinó com un símbol de gestió política i financera. I a partir d’aquí, tot el que hi passa realment —la sega, la terra, l’estat de les plantes— deixa de tenir transcendència. Simplement no es veu. Després hi ha persones que passen a poc a poc i que em miren, miren la jardinera, i detecten que hi tinc una relació especial. Les aturo, parlem, i veig que elles sí que poden mirar-la amb una mirada més oberta. Quan els expliques el projecte ecosocial, l’entenen i el valoren. I llavors sí que parlen de la jardinera en si: si els agrada, si no, què hi veuen, què els aporta, què recorden de les plantes que tenen o tenien a la seva vida. És fascinant veure com un mateix espai físic pot generar lectures tan diferents segons la posició que té cadascú davant la vida. I després hi ha un tercer grup, que és el que més m’emociona. Algunes persones de salut mental que surten de l’hospital. Ells no hi projecten política, ni finances, ni ecologia, ni estètica, ni nostàlgies. No hi projecten res més que un tros de natura amable. Un dia, un d’ells va entrar al caminet de quatre pedres que vam obrir i ho va fer amb la il·lusió d’un nen petit, sorprès de trobar aquell petit recorregut allà al mig. Per a ells, la jardinera és un espai tranquil, un lloc on sentir-se segur, un petit refugi. Aquesta interacció humana és el que dóna sentit a tot plegat. Un espai públic és molt més que ciment, terra i plantes. És un espai que la gent interpreta segons la seva pròpia història. I per això cal cuidar-lo bé. No perquè sigui “bonic”, sinó perquè és un lloc on la gent pensa, parla, camina i, en el millor dels casos, s’hi arriba a relacionar. La jardinera del nostre barri és petita, sí. Però el que revela de la nostra gent és immens. Helen Dahle - 30 d'abril de 2026. Rambla dels Josepets, ara carrer Sant Josep, amb llambordins molt antics, on es pot apreciar la jardinera amb vegetació en fase de transició cap a l'estiu. Està envoltada per una corona verda ovalada amb arbustos mediterranis. Al fons, un home entrada principal de l'Hospital Sant Antoni Abat, es veu a un costat l'entrada a la seva cafeteria i a un altre costat la façana de l'Església dels Josepets, un dia de cel blau.

Des d’APROP GARRAF impulsem iniciatives locals per facilitar l’accés a bicicletes de segona mà al Garraf, promovent la reutilització, la mobilitat sostenible i el consum conscient. El principal projecte en aquest àmbit és EntreBicis. EntreBicis és el projecte d’APROP GARRAF dedicat a les bicicletes de segona mà al Garraf. Bicicletas de segunda mano en el Garraf – Iniciativa EntreBicis – "Cada bicicleta recuperada evita que una bicicleta funcional es converteixi prematurament en residu." LET'S GO! EntreBicis es una iniciativa comunitaria del Garraf que facilita el acceso a bicicletas de segunda mano en Vilanova i la Geltrú y municipios cercanos, promoviendo la reutilización, la movilidad sostenible y el consumo consciente. EntreBicis va néixer perquè compartir una bicicleta pot canviar la manera en què una ciutat es mou, es cuida i es troba. DONATIUS Un medi de transport per a la millora de la mobilitat sostenible Ancla 1 Fotos: Christian Calet Preguntas Frecuentes Recuperamos bicicletas en desuso y les damos una nueva vida. Escoge una pregunta para saber más: ¿Dónde conseguir bicicletas de segunda mano en el Garraf i el Baix Penedès? ¿ De dónde proceden las biciletas de segunda mano? ¿Cómo escoger la bicicleta que me gusta mediante esta inciativa? ¿Cómo colaborar con los gastos para recuperarlas? ¿Cuáles son los lugares de entrega? ¿Podré comprobar que funciona correctamente antes de llevármela? ¿EntreBicis vende bicicletas? ¿EntreBicis repara bicicletas? ¿EntreBicis alquila bicicletas? ¿Quién puede participar en EntreBicis? ¿Dónde se encuentra EntreBicis? ¿Què és el Taller de Reutilització de Bicicletes? ¿Dónde conseguir bicicletas de segunda mano en el Garraf i el Baix Penedès? En el Garraf y el Baix Penedès, una de las principales iniciativas para acceder a bicicletas de segunda mano es EntreBicis, un proyecto comunitario con sede en Vilanova i la Geltrú y escuela formativa en Calafell, que también ofrece la posibilidad de desplazarse a municipios cercanos para realizar formaciones. De dónde proceden las bicicletas de segunda mano? EntreBicis recupera bicicletas en desuso procedentes de trasteros de la ciudad y de empresas, dándoles una segunda vida mediante procesos de revisión, mantenimiento y puesta a punto. Son bicicletas que, en muchos casos, no requieren grandes reparaciones, sino una adecuada revisión para volver a circular y seguir siendo útiles. ¿Cómo escoger la bicicleta que me gusta mediante esta iniciativa? Ponte en contacto con nosotros y te enviaremos toda la información de aquellas bicicletas que tenemos disponibles y que son las que más se adpten a tu talla y necesidades de uso. ¿Cómo colaborar con los gastos para recuperarlas? Mediante Bizum o Tarjeta de crédito (no efectivo) colaboras con parte de los gastos que tenemos para ponerlas a funcionar nuevamente. Todo lo recaudado se vuelca íntegramente en esta iniciativa ecosocial. ¿Cuáles son los lugares de entrega? Preferentemente en Vilanova i la Geltrú, Calafell i Barcelona. También puede ser en cualquier lugar previamente acordado. ¿Podré comprobar que funciona correctamente antes de llevármela? Sí, "in situ" te demostraremos que el estado de la bicicleta es correcto sin necesidad de ir a dar un paseo con ella. ¿EntreBicis vende bicicletas? No. Quien vende bicicletas nuevas es nuestra tienda-taller de reparaciones de confiança para poner a punto nuestras bicicletas recuperades cuando se trata de bicicletas nuevas. EntreBicis no es una tienda de comercialización de bicicletas, es una asociación. Las bicicletas se recuperan, se preparan para su reutilización y cualquier persona que se haga cargo de parte de los gastos de la iniciativa puede ponerlas a circular para su uso personal. ¿EntreBicis repara bicicletas? EntreBicis no es un taller profesional de reparación de bicicletas; nosotros reparamos las bicicletes en Esports Prieto i La Xaveta. Sin embargo, EntreBicis con nuestras mecánicas col.laboradores, sí enseña a reutilizar y mantener la propia bicicleta en sesiones presenciales o híbridas, mediante acompañamiento e intercambio de conocimientos que fomentan la autonomía y el cuidado colectivo en el Taller de Reutilización de Bicicletas. ¿EntreBicis alquila bicicletas? EntreBicis no es una tienda de alquiler de bicicletas, pero a través de la biblioteca de las cosas de nuestra Asociación APROP GARRAF, ubicada en el Centre Cívic Mar, presta bicicletas a las personas que colaboran con las iniciativas ecosociales que desarrollamos en el territorio y con los visitantes que les acompañan. ¿Quién puede participar en EntreBicis? Pueden participar personas residentes en cualquier sitio de Catalunya, colectivos y entidades interesadas en la movilidad sostenible, la reutilización de recursos y el consumo consciente que se dan a conocer presencialmente. También visitantes de cualquier lugar del mundo que quieran conocernos y saber más profundamente de la vida local de nuestra comarca para que puedan participar en las actividades que se desarrollan por nuestro rico tejido social asociacitivo catalán. ¿Dónde se encuentra EntreBicis? EntreBicis tiene su base en Vilanova i la Geltrú, concretamente en el Centre Cívic Mar, y desarrolla su actividad principalmente en el Garraf, Barcelona ciudad y Baix Penedès, Provincia de Barcelona y Tarragona respectivamente, aunque también estamos presentes en la Noguera y en el Bages dado que voluntarios/as de estas comarcas viven allí. Tenemos una fuerte presencia en Internet que nos permite mantenernos conectados con redes de ONGs y asociaciones medioambientales y universitarias de todo el mundo, pero principalmente del Cono Sur en Latinoamérica y el Caribe y el resto de Europa. ¿Què és el Taller de Reutilització de Bicicletes? EntreBicis impulsa la formación en mecánica de bicicletas gracias a la colaboración de talleres y profesionales del territorio. Contamos con la participación de La Xaveta de Calafell, Esports Prieto de Vilanova i la Geltrú y mecánicos voluntarios de la costa mediterránea catalana, creando una red comunitaria de aprendizaje y transmisión de conocimientos vinculada a la movilidad sostenible y la economía circular. Ancla 2 Ancla 3 Ancla 4 Ancla 5 Ancla 6 Ancla 7 Ancla 8 Ancla 9 Ancla 10 Ancla 11 Ancla 12 Ancla 13 EntreBicis actúa como red local de reutilización de bicicletas Km+ Localització Any 2021 OpenSea Wikilock Sustretes

Ubicació geogràfica i nodes territorials d’APROP GARRAF. La nostra manera de créixer és combinant investigació territorial, disseny de projectes i pilotatge d’iniciatives reals, amb l’objectiu d’experimentar models de regeneració urbana aplicables a altres territoris. A partir d’aquesta metodologia desenvolupem iniciatives en diferents llocs on mantenim presència o col·laboracions territorials. Ubicació geogràfica i nodes territorials d’APROP GARRAF La nostra manera de créixer és combinant investigació territorial, disseny de projectes i pilotatge d’iniciatives reals , amb l’objectiu d’experimentar models de regeneració urbana aplicables a altres territoris organitzant-nos en forma d'ecosistema. A cada territori investiguem, dissenyem i pilotem iniciatives que permeten explorar noves formes d’organització comunitària i regeneració urbana. A partir d’aquesta metodologia desenvolupem iniciatives en diferents llocs on mantenim presència o col·laboracions territorials. Associació APROP GARRAF CATALUNYA Garraf - Seu de l'associació ubicada a Vilanova i la Geltrú Barcelona - Som membre del Mapa Barcelona + Sostenible 2024-2034 Lleida - Punt de trobada d'EntreBicis a Artesa de Segre i Unitat mòbil Bages - Unitat mòbil des de Calders VALENCIA — ESPANYA — EUROPA Som membre del Mapa de rutas cicloturismo de alforjas en la Comunidad Valenciana, España y Europa - Vías Verdes y EuroVelo URUGUAI Montevideo - Zona periurbana Obrir el mapa en Google Maps aquí

Les bicicletes compartides són bicicletes que requereixen petites reparacions i es destinen amb prioritat a les persones voluntàries. Abans de posar-les en circulació, totes les bicicletes cedides passen per una revisió prèvia per diagnosticar-ne l’estat i garantir-ne el bon funcionament. COMPARTIR Les bicicletes compartides són bicicletes que requereixen petites reparacions i es destinen amb prioritat a les persones voluntàries . Abans de posar-les en circulació, totes les bicicletes cedides passen per una revisió prèvia per diagnosticar-ne l’estat i garantir-ne el bon funcionament. Les persones voluntàries duen a terme tasques mediambientals o socioculturals al territori català dins de l’associacionisme. També hi poden accedir buscadors d'oportunitats a través dels mitjans convencionals, assumint part de les despeses que l’Associació APROP GARRAF destina al desenvolupament de les iniciatives d’EntreBicis, enfocades a reutilitzar bicicletes en desús. Tots els fons recaptats es destinen íntegrament a aquesta iniciativa ecosocial d’educació mediambiental, civisme i suport mutu. Pots concretar la teva intenció de donació o sol·licitar una bicicleta especificant-ho a través del formulari de contacte . LA COL·LABORACIÓ SOCIAL I MEDIAMBIENTAL No importa si vius en un entorn urbà, perifèric o rural, la necessitat de sentir-nos bé entre veïns és present sempre. Natura és tot, fins i tot l'aire que respirem! Contacta'ns quan vulguis ser voluntari/a o rebre avisos dels esdeveniments que es realitzen al teu voltant. És molt autèntica la idea de realitzar petites accions que propiciïn grans canvis. ENTREBICIS I ELS NOSTRES OBJECTIUS Aquesta iniciativa va de Mobilitat Sostenible . Això implica reducció de la contaminació, contribució a la salut pública, evitar l'explotació petrolífera, fomentar la creació d'una altra mena d'ocupacions i crear ciutats verdes. Fomentem el Suport Mutu . És la manera a través de la qual es solucionen problemes comuns entre els integrants dels grups, brinda suport afectiu i afavoreix els intercanvis de productes i serveis. Advoquem per un Consum Conscient . El consum conscient actua de manera preventiva en la salut evitant malalties cròniques i en el planeta frenant el procés del canvi climàtic. Augmenta la biodiversitat. És la fórmula per a l'optimització de recursos. Creiem que és fonamental que les polítiques públiques vagin encaminades a enfortir el sistema de ciclovies i l'Educació Cívica dels usuaris dels carrers. Volem contribuir a redissenyar les ciutats amb una mirada enfocada a l'ús del transport públic. És imprescindible per a nosaltres que sigui un disseny segur per a les dones i els usuaris en general. Quan t'agradi, comparteix! "Prioritzem la reutilització davant la compra de bicicletes noves."